Mga ilan bagay na natutuhan ko sa Funrun

Ngayong taon pa lang ako nagsimulang maging active sa pagtakbo, Dala na rin ng pagiging curious sa funrun nito ngang Hunyo ang kauna unahang kung pagsali sa funrun, RUN UNITED 2, for 10K. April pa lang piharehistro na ko ng pinsan ko na nagsstay sa Manila na mahilig rin sa funrun. Pero Last year ng umuwe ang asawa ko nagstart na ko magjogging pero pasundo't sundot lang at isa pa nanghihinayang ako sa running shoes na binigay sakin ng kapatid ko kung nakatambak lang at magkakaalikabok sa taguan. Unti - unti pero hindi araw araw lakad - jogging ang tema ko. Hanggang sa may mga naramdaman na ko sa katawan ko, yun unti unting pagsigla ng tamlayin kung katawan.

Basa basa sa google kung panu yun tamang tema sa pagtakbo at kung anu ang mga pagkain na kelangan pag malapit na yun pagtakbo, tanong tanong sa ilan kakilala sa Facebook kung anu un mga teknik. At ang mga bagay na yun ay isinaisip ko. Dumating nga ang una kung pagtakbo nitong Hunyo, at maganda naman para sakin un resulta pero kinapos ako dahil ilam kilometro pa lang sumakit na kagad tagiliran ko ang dahilan pala nun ay ang paghinga, may teknik rin pala dun. Nakaraos naman ako ng maluwalhati sa una kung takbo at nasundan pa ulit ito ng nagdaan Hunyo sa Balayan, Batangas un "the Run" para sa pagdiriwang ng Parada ng Lechon at ang huli ko nga ay nitong Hulyo 28 para naman sa Milo pero marami pang mga susunod.

Ito un mga bagay na natutuhan ko at kelangan pang iimprove.

1. Maligo muna bago tumakbo, para presko, nakakahiya naman kung amoy goat ka. goatrun
1. Hindi kelangan mabilis ang pagtakbo, un tamang pacing lang un tipong ini enjoy mo un paligid habang natakbo.
2. Proper Hydration bago tumakbo.
3. Tumigil sa Hydration station para mag rehydrate.
4. Laging ngumiti hindi mo alam minsan hindi mo napansin na kinuhanan ka na ng litrato.
5. Sometime look on your left or right, baka may chicks or kiray runner na cute.
6. Pag my Photographer mag isip rin ng makulit na posed, ika nga pose pose din ag my time.
7. Magpahinga pag pagod na at ii enjoy lang ang ginagawa kaya nga funrun. kesa un puwersahin ang mga binti at hita tapos mapilayan ka pa, so hindi ka nag funrun, pilayrun na tuloy.
8. Mas humaba ang pasensya ko.
9. Mas naging matatag sa mga pagsubok.
10. Mas nadagdagan ang pagngiti ko, palangiti rin ako dati pero pakiramdam ko mas nadagdagan pa.
11. Mas naging disiplinado.
12. Pagkatapos ng takbo hindi pa dun natatapos un event, dahil kinabukasan ang paghahanap naman sa picture sa Facebook ang aatupagin. Ang totoo nakakaasar pero dahil natutuwa ka rin naman sa expression ng iba na eenjoy mo na rin.
13. Mas tumaas yun self confidence ko
14. Lalong gumagwapo. hehehe